Αξιοποιήστε σωστά το καλοκαίρι σας
Είναι εύκολο να αποφύγετε τα περιττά κιλά, οργανώνοντας έξυπνα το καλοκαίρι σας. Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε κάποιου είδους φυσική δραστηριότητα – …
Διατροφή
Κόλπα αδυνατίσματος
Χρήσιμες συμβουλές και κόλπα για την απώλεια βάρους: Όταν τρώτε, να κάθεστε στο τραπέζι! Όταν τρώτε όρθιοι, βιαστικοί και κυρίως …
Τι είναι η Χοληστερίνη
Η χοληστερίνη είναι λιπίδιο που συντίθεται κατά το μεγαλύτερο μέρος του στο ήπαρ. Ενώ όμως η υπερβολική χοληστερίνη είναι επιβλαβής, …
Τροποποίηση διαιτητικής συμπεριφοράς
Η Τροποποίηση διαιτητικής συμπεριφοράς αποτελεί την μοντέρνα αντίληψη, στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Τα παχύσαρκα άτομα υποτιμούν τον όγκο και την …
Γενικοί κανόνες Διατροφής
Η σωστή διατροφή εξασφαλίζει σωματική υγεία, αλλά και ψυχική ευεξία. Διαβάστε παρακάτω τους 10 γενικούς κανόνες, για σωστή διατροφή! Μπορείτε …
Αντιμετώπισε την επιλόχειο κατάθλιψη με διατροφή
Αντιμετώπισε την επιλόχιο κατάθλιψη με διατροφή. Αντιμετώπισε αυτή την ψυχολογική διαταραχή, ακολουθώντας μια πιο ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Η επιλόχειος …
Υπάρχουν ή όχι αφροδισιακές τροφές;
Είναι μύθος ή αλήθεια ότι υπάρχουν αφροδισιακές τροφές που ενισχύουν την ερωτική διάθεση; Μάθε ποιες είναι τελικά οι τροφές που …
Τα καλά νέα για τη Σοκολάτα!
Είναι σύνηθες να σχολιάζουμε τα αποτελέσματα της δίαιτας που κάνει ο διπλανός μας, με το πόσες θερμίδες λιγότερο πήρε, με …
Τι να τρώτε τις κρύες νύχτες του χειμώνα
Τις κρύες νύχτες του χειμώνα όλοι τις φαντάζεστε δίπλα στο αναμμένο τζάκι, με ένα φλιτζάνι ζεστή σοκολάτα και διάφορα άλλα …
Διατροφή πριν και μετά τις γιορτές
Όπως όλοι γνωρίζετε, κατά της γιορτές των Χριστουγέννων, τα σπίτια σας γεμίζουν από χαρά, αγάπη, ζεστασιά και από την παρουσία …